"El libro de la macrobiótica: El camino universal de la salud y la felicidad" del autor Michio Kushi, es una excelente introducción a la macrobiótica, como filosofía que va más allá de una alimentación saludable.
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Receta de muesli de cereales, diez tipos diferentes de deliciosas frutas desecadas, frutos secos, semillas de girasol, lino y sesamo.
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